邱文通 2014/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

邱文通台中
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23.7 km | 02:59:45 | 07:35/km

日期: 2014-02-08 06:09 - 總爬升: 138 m - 卡路里: 1514 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 76%

Pace: 07'26" / 06'24" / 05'51" / 06'14" / 06'30" / 07'26" / 06'13" / 06'13" / 06'12" / 08'01" / 06'39" / 06'53" / 08'45" / 09'11" / 07'00" / 07'45" / 10'58" / 08'24" / 08'30" / 08'37" / 09'00" / 07'55" / 08'09" / 07'59" /

2月累積里程 : 73.07 km

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胡文宗, 邱緯志和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	06'24"	00:13'50"
3	05'51"	00:19'41"
4	06'14"	00:25'55"
5	06'30"	00:32'25"
6	07'26"	00:39'51"
7	06'13"	00:46'04"
8	06'13"	00:52'17"
9	06'12"	00:58'29"
10	08'01"	01:06'30"
11	06'39"	01:13'09"
12	06'53"	01:20'02"
13	08'45"	01:28'47"
14	09'11"	01:37'58"
15	07'00"	01:44'58"
16	07'45"	01:52'43"
17	10'58"	02:03'41"
18	08'24"	02:12'05"
19	08'30"	02:20'35"
20	08'37"	02:29'12"
21	09'00"	02:38'12"
22	07'55"	02:46'07"
23	08'09"	02:54'16"
23.7	07'59"	02:59'45"

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