🇹🇼葉志豪🇹🇼 2018/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

🇹🇼葉志豪🇹🇼 台南
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🇹🇼葉志豪🇹🇼

11.5 km | 01:11:27 | 06:14/km

日期: 2018-05-19 18:08 - 地點: 糖廠路線 - 天氣: 熱 - 卡路里: 832 Cal - 總步數: 12446 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'58" / 06'12" / 06'12" / 06'11" / 06'31" / 06'15" / 06'29" / 06'18" / 06'11" / 06'16" / 06'00" / 06'18" /

雖然還是熱，一樣要加減跑一下啦！大家晚安喔！

5月累積里程 : 345.62 km

Y拖累積 : 16823.6 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Belle , 林尹雅和其他 107 人說推

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觀看另 11 則留言

蔡忠錦太強了~

2018-05-20 19:33 ·

2 個人推

吉哥加油

2018-05-20 20:00 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	06'12"	00:12'10"
3	06'12"	00:18'22"
4	06'11"	00:24'33"
5	06'31"	00:31'04"
6	06'15"	00:37'19"
7	06'29"	00:43'48"
8	06'18"	00:50'06"
9	06'11"	00:56'17"
10	06'16"	01:02'33"
11	06'00"	01:08'33"
11.5	06'14"	01:11'27"

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