3.0 km | 00:12:39 | 04:13/km日期: 2018-05-17 20:22 - 平均心率: 140 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 04'26" / 04'19" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'25" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'19" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'18" (+00'19") | 547 / 2547 |
| 4 | | 03'59" | 380 / 2928 |
| 5 | | 01'54" | 13 / 2941 |
(3k/15.8)+(2.6k14/.4k/16)
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 109.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'26" | 00:04'26" |
| 2 | 04'19" | 00:08'45" |
| 2.9 | 04'09" | 00:12'40" |
11935.4 km | 
748.6 km
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