陳銘鴻 2018/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

陳銘鴻台中
ID 367198

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5.8 km | 00:36:48 | 06:21/km

日期: 2018-05-19 18:31 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 06'05" / 06'26" / 06'30" / 06'42" / 19'43" / 06'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'06" (+00'04")

1000 / 1000

2

06'26"

(12'33")

06'26" (+00'24")

1000 / 2000

3

06'29"

(19'03")

06'29" (+00'27")

1000 / 3000

4

06'41"

(25'44")

06'41" (+00'39")

1000 / 4000

5

06'02"

(31'46")

06'02"

1000 / 5000

6

05'01"

(36'48")

06'21" (+00'19")

790 / 5790

5月累積里程 : 90.77 km

TCX 上傳 | 6 years ago

于維蓁, 陳鴻和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	06'26"	00:12'31"
3	06'30"	00:19'01"
4	06'42"	00:25'43"
5	19'43"	00:45'26"
5.8	06'20"	00:50'27"

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