3.0 km | 00:16:49 | 05:37/km日期: 2018-05-17 20:10 - 平均心率: 120 - 卡路里: 161 Cal - 總步數: 3070 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'39" / 05'22" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'39" (+00'17") | 1000 / 1000 | 182 / 96 |
2 | | 05'22" | 1006 / 2007 | 182 / 101 |
3 | | 05'48" (+00'26") | 986 / 2993 | 182 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
最大心率為153 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 142.80 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'22" | 00:11'01" |
3.0 | 05'52" | 00:16'49" |