余健州 2018/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

余健州彰化
ID 367330

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5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km

日期: 2018-05-19 17:48 - 卡路里: 361 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 04'54" / 05'08" / 05'28" / 05'34" / 05'31" / 43'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'54"

(04'54")

04'50"

1012 / 1012

2

05'08"

(10'02")

05'01" (+00'11")

1020 / 2033

3

05'53"

(15'55")

05'40" (+00'50")

1036 / 3069

4

05'29"

(21'24")

05'27" (+00'37")

1003 / 4073

5

05'37"

(27'01")

05'34" (+00'44")

1006 / 5080

5月累積里程 : 55.21 km

Android - Sony F3115 上傳 | 6 years ago

余建賢, ChiangYu🆕♾ 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	05'08"	00:10'02"
3	05'28"	00:15'30"
4	05'34"	00:21'04"
5	05'31"	00:26'35"
5.0	43'20"	00:27'01"

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