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    胡鳳遠🐢 新北市
    ID 134779
    110 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    胡鳳遠🐢 
    9.2 km | 01:03:47 | 06:57/km
    日期: 2018-05-19 16:38 - 地點: 新月橋 - 平均心率: 162 - 卡路里: 491 Cal - 總步數: 11346 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(26)
    Pace: 07'04" / 07'01" / 07'06" / 07'07" / 07'12" / 06'04" / 06'56" / 06'49" / 06'42" / 11'02" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    07'05"  (07'05")
    		07'04" (+00'36")1002 / 1002175 / 80
    2
    07'01"  (14'06")
    		07'00" (+00'32")1000 / 2003176 / 80
    3
    07'10"  (21'16")
    		07'07" (+00'39")1004 / 3008176 / 79
    4
    07'07"  (28'23")
    		07'06" (+00'38")1001 / 4010175 / 80
    5
    07'19"  (35'42")
    		07'15" (+00'47")1006 / 5016177 / 77
    展開計圈分析
    6
    06'30"  (42'12")
    		06'28"1002 / 6019180 / 85
    7
    07'03"  (49'15")
    		07'02" (+00'34")1000 / 7020178 / 79
    8
    06'53"  (56'08")
    		06'50" (+00'22")1006 / 8027179 / 81
    9
    06'41"  (01:02'49")
    		06'37" (+00'09")1007 / 9034180 / 83
    10
    00'58"  (01:03'47")
    		06'06" 158 / 9193182 / 90
    新北市
    胡鳳遠🐢
    阿良 說推
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    新北市
    胡鳳遠🐢
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    新北市
    胡鳳遠🐢
    阿良 說推
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    老婆騎 微笑 我跑步，蝴蝶公園撿到iphone正在聯絡失主時，巧遇永洲 。

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區135~16465~79%
    2:M馬拉松配速區164~18579~89%
    3:T乳酸耐力區185~19189~92%
    4:A無氧耐力區191~20292~97.5%
    5:I最大耗氧區202~20897.5~100%
    最大心率為208 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 65.50 km Hoka one one Clifton4 累積 : 599.2 km
    MW Watch 上傳 | 6 years ago
    kimicheng, 福來德 和其他 37 人說推
    · 留言
    觀看另 11 則留言
    Glenlin 週末愉快唷！^_^
    2018-05-19 20:02 ·
     2 個人推
    王秀吉 鳳遠，腳沒事了厚，跑很大噢！^^
    2018-05-19 21:36 ·
     2 個人推
    鄭建成

    手錶進隧道就掛了~傷腦筋
    2018-05-19 21:37 ·
     2 個人推
    王秀吉 氣球很漂亮厚，算是河濱的一個亮點^^
    2018-05-19 22:24 ·
     2 個人推
    王秀吉
    2018-05-19 22:44 ·
     3 個人推
    王秀吉 在觀景平台吹吹風，涼爽^^
    2018-05-19 22:45 ·
     2 個人推
    briant2266 晚安喔！米菲真的很會飛啊！
    2018-05-19 23:32 ·
     2 個人推
    阿良 鳳遠~拾物不昧,讚啦!!!
    2018-05-20 00:09 ·
     2 個人推
    賴秋景 胡兄，好心有好報！
    祝 家事、國事、天下事都順利~
    2018-05-20 10:24 ·
     2 個人推
    DakotaDe 鳳遠哥果然是老實人阿, 提報好人好事代表, 頒發拾金不昧匾額一塊^^
    2018-05-20 21:42 ·
     2 個人推
    宅宅男🏠 讚啦！
    夫唱婦隨！
    2018-05-20 23:06 ·
     1 個人推
    阿平 帥哥美女團運動愉快
    2018-05-21 15:22 ·
     1 個人推
    Miffy 為什麼鳳遠走到哪都可以遇到認識的人...想當初也是在河堤巧遇的...
    2018-05-22 01:02 ·
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'04"00:07'04"
    207'01"00:14'05"
    307'06"00:21'11"
    407'07"00:28'18"
    507'12"00:35'30"
    606'04"00:41'34"
    706'56"00:48'30"
    806'49"00:55'19"
    906'42"01:02'01"
    9.211'09"01:03'47"

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