8.0 km | 00:42:42 | 05:19/km日期: 2018-05-14 18:08 - 平均心率: 162 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 05'18" / 04'55" / 05'17" / 05'16" / 05'24" / 05'19" / 05'27" / 05'37" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'18" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'54" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'16" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'16" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'23" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'19" (+00'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'27" (+00'33") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'36" (+00'42") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'19" (+00'25") | 27 / 8027 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 132.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 04'55" | 00:10'13" |
3 | 05'17" | 00:15'30" |
4 | 05'16" | 00:20'46" |
5 | 05'24" | 00:26'10" |
6 | 05'19" | 00:31'29" |
7 | 05'27" | 00:36'56" |
8 | 05'37" | 00:42'33" |
8.0 | 05'32" | 00:42'42" |