6.7 km | 01:15:58 | 11:24/km日期: 2018-05-19 07:11 - 總爬升: 161 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 22°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 00'45" / 10'27" / 11'44" / 16'35" / 15'55" / 08'46" / 06'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'02" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'26" (+02'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'44" (+03'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 16'34" (+08'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 15'55" (+07'53") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'46" (+00'44") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'45" | 663 / 6663 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 13.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'45" | 00:00'45" |
2 | 10'27" | 00:11'12" |
3 | 11'44" | 00:22'56" |
4 | 16'35" | 00:39'31" |
5 | 15'55" | 00:55'26" |
6 | 08'46" | 01:04'12" |
6.7 | 06'45" | 01:08'41" |