6.2 km | 00:48:19 | 07:47/km日期: 2018-05-17 18:33 - 平均心率: 157 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 12'23" / 07'16" / 07'06" / 07'25" / 07'23" / 06'48" / 10'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'13" (+03'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'16" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'06" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'23" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'23" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'48" | 1000 / 6000 |
7 | | 10'42" (+03'54") | 198 / 6198 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
100.77 km MIZUNO wave rider 18 累積 :
2019.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'23" | 00:12'23" |
2 | 07'16" | 00:19'39" |
3 | 07'06" | 00:26'45" |
4 | 07'25" | 00:34'10" |
5 | 07'23" | 00:41'33" |
6 | 06'48" | 00:48'21" |
6.2 | 10'43" | 00:50'29" |