4.7 km | 00:20:41 | 04:24/km日期: 2018-05-18 06:33 - 地點: 南應大 - 平均心率: 176 - 卡路里: 287 Cal - 總步數: 4052 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'21" / 04'29" / 04'25" / 04'22" / 04'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'23" (+00'28") | 212 / 212 | 186 / 121 |
| 2 | | 04'17" (+00'22") | 213 / 425 | 192 / 121 |
| 3 | | 04'17" (+00'22") | 217 / 642 | 192 / 120 |
| 4 | | 04'17" (+00'22") | 217 / 860 | 195 / 119 |
| 5 | | 04'30" (+00'35") | 206 / 1066 | 195 / 113 |
| 6 | | 04'29" (+00'34") | 207 / 1274 | 192 / 115 |
| 7 | | 04'25" (+00'30") | 210 / 1485 | 197 / 114 |
| 8 | | 04'27" (+00'32") | 213 / 1698 | 195 / 114 |
| 9 | | 04'31" (+00'36") | 206 / 1904 | 197 / 112 |
| 10 | | 04'22" (+00'27") | 216 / 2121 | 197 / 115 |
| 11 | | 04'30" (+00'35") | 210 / 2332 | 197 / 112 |
| 12 | | 04'28" (+00'33") | 208 / 2540 | 201 / 110 |
| 13 | | 04'22" (+00'27") | 213 / 2754 | 199 / 114 |
| 14 | | 04'27" (+00'32") | 209 / 2963 | 199 / 112 |
| 15 | | 04'37" (+00'42") | 198 / 3161 | 198 / 108 |
| 16 | | 03'55" | 241 / 3403 | 197 / 128 |
| 17 | | 04'30" (+00'35") | 199 / 3602 | 197 / 112 |
| 18 | | 04'24" (+00'29") | 211 / 3814 | 195 / 116 |
| 19 | | 04'27" (+00'32") | 213 / 4027 | 195 / 114 |
| 20 | | 04'25" (+00'30") | 210 / 4238 | 195 / 115 |
| 21 | | 04'15" (+00'20") | 227 / 4465 | 194 / 120 |
| 22 | | 04'28" (+00'33") | 205 / 4670 | 194 / 115 |
| 23 | | 05'16" (+01'21") | 22 / 4692 | 205 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
84.34 km 
美津濃 皇速2 累積 :
833.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'21" | 00:04'21" |
| 2 | 04'29" | 00:08'50" |
| 3 | 04'25" | 00:13'15" |
| 4 | 04'22" | 00:17'37" |
| 4.7 | 04'25" | 00:20'41" |
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