單車 -- 10點這個時間騎車不能騎太快也不能闖紅燈,加上昨天為了衝速度沒有注意,左大腿磨破了,昨天看起來是粉紅色的以為只是壓到,洗澡的時候很刺痛感覺怪怪的,今天下午變成紫紅色的,真的是破好大的皮,我想應該是昨天座墊歪了所以磨到大腿,因為今天我特別注意把椅子調正,根本就磨不到,所以今天只能騎17.5公里囉!至少還是有運動,天天運動一個小時應該還可以吧?