6.0 km | 00:40:26 | 06:42/km日期: 2018-05-15 05:45 - 平均心率: 155 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'28" / 06'36" / 06'29" / 07'19" / 07'18" / 06'02" / 08'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'19" (+01'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'17" (+01'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'02" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'35" (+02'33") | 26 / 6026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 79.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'36" | 00:13'04" |
3 | 06'29" | 00:19'33" |
4 | 07'19" | 00:26'52" |
5 | 07'18" | 00:34'10" |
6 | 06'02" | 00:40'12" |
6.0 | 08'45" | 00:40'26" |