7.3 km | 00:44:05 | 06:01/km日期: 2018-05-16 21:20 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'06" / 06'10" / 06'07" / 06'08" / 05'41" / 05'43" / 05'42" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+02'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'54" (+15'40") | 1 / 1001 |
| 3 | | 04'17" (+00'03") | 800 / 1801 |
| 4 | | 13'31" (+09'17") | 200 / 2001 |
| 5 | | 04'14" | 800 / 2801 |
| 6 | | 13'34" (+09'20") | 200 / 3001 |
| 7 | | 04'20" (+00'06") | 800 / 3801 |
| 8 | | 13'17" (+09'03") | 200 / 4001 |
| 9 | | 04'24" (+00'10") | 800 / 4801 |
| 10 | | 10'47" (+06'33") | 200 / 5001 |
| 11 | | 05'47" (+01'33") | 800 / 5801 |
| 12 | | 05'26" (+01'12") | 200 / 6001 |
| 13 | | 05'39" (+01'25") | 800 / 6801 |
| 14 | | 05'56" (+01'42") | 200 / 7001 |
| 15 | | 05'45" (+01'31") | 314 / 7315 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 159.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'10" | 00:12'16" |
| 3 | 06'07" | 00:18'23" |
| 4 | 06'08" | 00:24'31" |
| 5 | 05'41" | 00:30'12" |
| 6 | 05'43" | 00:35'55" |
| 7 | 05'42" | 00:41'37" |
| 7.3 | 05'45" | 00:43'26" |
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