5.1 km | 00:37:27 | 07:25/km日期: 2018-05-17 20:05 - 平均心率: 145 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 09'30" / 07'44" / 05'59" / 06'07" / 07'54" / 12'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'30" (+03'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'44" (+01'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'06" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'32" (+01'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'44" (+05'46") | 50 / 5050 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 162.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'30" | 00:09'30" |
2 | 07'44" | 00:17'14" |
3 | 05'59" | 00:23'13" |
4 | 06'07" | 00:29'20" |
5 | 07'54" | 00:37'14" |
5.1 | 11'58" | 00:37'50" |