6.1 km | 00:40:21 | 06:35/km日期: 2018-05-13 17:34 - 地點: 板橋第一體育場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 168 - 卡路里: 330 Cal - 總步數: 7090 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'19" / 06'42" / 06'35" / 06'42" / 06'42" / 06'36" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'17" | 1006 / 1006 | 175 / 90 |
2 | | 06'40" (+00'23") | 1003 / 2010 | 176 / 84 |
3 | | 06'35" (+00'18") | 1008 / 3019 | 176 / 85 |
4 | | 06'38" (+00'21") | 1008 / 4027 | 176 / 85 |
5 | | 06'37" (+00'20") | 1002 / 5030 | 174 / 86 |
6 | | 06'37" (+00'20") | 1004 / 6034 | 174 / 86 |
7 | | 05'40" | 120 / 6155 | 172 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
18.15 km 母子鱷魚 Y拖 累積 :
651.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'42" | 00:13'01" |
3 | 06'35" | 00:19'36" |
4 | 06'42" | 00:26'18" |
5 | 06'42" | 00:33'00" |
6 | 06'36" | 00:39'36" |
6.1 | 06'13" | 00:40'21" |