徐瑋駿 2018/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

徐瑋駿新竹
ID 308700

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6.1 km | 00:42:25 | 06:59/km

日期: 2018-05-18 20:56 - 卡路里: 382 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'08" / 06'29" / 07'06" / 07'24" / 07'21" / 07'21" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'07"

985 / 985

2

06'29"

(12'31")

06'27" (+00'20")

1003 / 1988

3

07'12"

(19'43")

07'06" (+00'59")

1012 / 3001

4

07'30"

(27'13")

07'23" (+01'16")

1015 / 4016

5

07'15"

(34'28")

07'15" (+01'08")

998 / 5015

展開計圈分析

好悶無風爆汗

5月累積里程 : 114.76 km

美津濃 Rider21 累積 : 1024.4 km

Android - Sony F8332 上傳 | 6 years ago

CF, 莊秀菊和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'29"	00:12'37"
3	07'06"	00:19'43"
4	07'24"	00:27'07"
5	07'21"	00:34'28"
6	07'21"	00:41'49"
6.1	07'30"	00:42'16"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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