7.0 km | 00:50:00 | 07:07/km日期: 2018-05-17 22:53 - 平均心率: 149 - 卡路里: 402 Cal - 總步數: 8744 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 09'55" / 06'28" / 07'00" / 06'30" / 06'23" / 06'37" / 06'40" / 45'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'05" (+03'43") | 1008 / 1008 | 221 / 44 |
2 | | 06'27" (+00'05") | 1000 / 2009 | 167 / 92 |
3 | | 06'57" (+00'35") | 1005 / 3014 | 160 / 89 |
4 | | 06'26" (+00'04") | 1008 / 4022 | 164 / 94 |
5 | | 06'22" | 1001 / 5024 | 163 / 95 |
6 | | 06'38" (+00'16") | 1007 / 6032 | 160 / 93 |
7 | | 06'38" (+00'16") | 1002 / 7034 | 161 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
203.17 km new balance MTNTRLG1 累積 :
1895.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'55" | 00:09'55" |
2 | 06'28" | 00:16'23" |
3 | 07'00" | 00:23'23" |
4 | 06'30" | 00:29'53" |
5 | 06'23" | 00:36'16" |
6 | 06'37" | 00:42'53" |
7 | 06'40" | 00:49'33" |
7.0 | 34'05" | 00:50'00" |