5.0 km | 00:30:29 | 06:03/km日期: 2018-05-13 07:50 - 平均心率: 165 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 5210 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'05" / 05'58" / 05'56" / 06'12" / 06'06" / 03'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'03" (+00'11") | 1005 / 1005 | 169 / 97 |
2 | | 05'58" (+00'06") | 1009 / 2015 | 171 / 97 |
3 | | 05'52" | 1009 / 3024 | 170 / 99 |
4 | | 06'09" (+00'17") | 1007 / 4032 | 171 / 94 |
5 | | 06'02" (+00'10") | 1002 / 5035 | 172 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 52.68 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'58" | 00:12'03" |
3 | 05'56" | 00:17'59" |
4 | 06'12" | 00:24'11" |
5 | 06'06" | 00:30'17" |
5.0 | 03'50" | 00:30'24" |