Jia Wei Jhan 2018/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

Jia Wei Jhan 新竹
ID 316478

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7.0 km | 00:42:57 | 06:09/km

日期: 2018-05-17 20:26 - 總爬升: 141 m - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'31" / 06'11" / 06'17" / 05'59" / 06'19" / 05'55" / 05'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'31"

(06'31")

06'31" (+00'37")

1000 / 1000

2

06'11"

(12'42")

06'11" (+00'17")

1000 / 2000

3

06'17"

(18'59")

06'17" (+00'23")

1000 / 3000

4

05'58"

(24'58")

05'58" (+00'04")

1000 / 4000

5

06'19"

(31'17")

06'19" (+00'25")

1000 / 5000

展開計圈分析

5月累積里程 : 91.46 km

TCX 上傳 | 6 years ago

馬松華說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'11"	00:12'42"
3	06'17"	00:18'59"
4	05'59"	00:24'58"
5	06'19"	00:31'17"
6	05'55"	00:37'12"
7.0	05'51"	00:42'57"

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朋友動態

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