6.2 km | 00:35:31 | 05:43/km日期: 2018-05-17 05:53 - 平均心率: 149 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'37" / 05'28" / 05'16" / 05'13" / 05'16" / 07'49" / 06'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+01'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'27" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'16" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'13" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'15" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'14" (+01'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'48" (+01'35") | 214 / 6214 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
156.88 km Brooks Purecadence 6 累積 :
2754.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 05'28" | 00:12'05" |
3 | 05'16" | 00:17'21" |
4 | 05'13" | 00:22'34" |
5 | 05'16" | 00:27'50" |
6 | 07'49" | 00:35'39" |
6.2 | 06'46" | 00:37'06" |