Fat Hsing 2018/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

Fat Hsing 桃園
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0.8 km | 00:06:41 | 08:40/km

日期: 2018-05-15 20:33 - 平均心率: 163 - 卡路里: 40 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 08'40" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	117~142	65~79%
2:M馬拉松配速區	142~160	79~89%
3:T乳酸耐力區	160~165	89~92%
4:A無氧耐力區	165~175	92~97.5%
5:I最大耗氧區	175~180	97.5~100%
最大心率為180 點此去設定最大心率

5月累積里程 : 65.86 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 803.2 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 118~ 155

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.8	08'42"	00:06'41"

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