5.7 km | 00:46:13 | 08:05/km日期: 2018-05-15 19:41 - 平均心率: 169 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'01" / 08'02" / 07'51" / 08'14" / 08'06" / 08'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'00" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'02" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'51" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'13" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'06" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'23" (+00'32") | 713 / 5713 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
65.86 km MIZUNO wave rider 18 累積 :
803.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'01" | 00:08'01" |
2 | 08'02" | 00:16'03" |
3 | 07'51" | 00:23'54" |
4 | 08'14" | 00:32'08" |
5 | 08'06" | 00:40'14" |
5.7 | 08'22" | 00:46'13" |