6.6 km | 01:40:47 | 15:18/km日期: 2018-05-17 17:33 - 總爬升: 263 m - 平均心率: 98 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 33°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 14'47" / 13'04" / 15'49" / 15'22" / 35'31" / 00'03" / 10'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'55" (+01'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'03" | 1000 / 2000 |
3 | | 15'49" (+02'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'21" (+02'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'58" (+01'55") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'46" (+00'43") | 1000 / 6000 |
7 | | 21'59" (+08'56") | 585 / 6585 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 173.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'47" | 00:14'47" |
2 | 13'04" | 00:27'51" |
3 | 15'49" | 00:43'40" |
4 | 15'22" | 00:59'02" |
5 | 35'31" | 01:34'33" |
6 | 00'03" | 01:34'36" |
6.6 | 10'19" | 01:40'39" |