4.7 km | 00:39:31 | 08:21/km日期: 2018-05-17 18:05 - 平均心率: 121 - 卡路里: 255 Cal - 總步數: 7068 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'38" / 07'30" / 07'55" / 07'45" / 11'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'36" (+00'08") | 1004 / 1004 | 174 / 75 |
| 2 | | 07'28" | 1003 / 2007 | 174 / 76 |
| 3 | | 07'55" (+00'27") | 1010 / 3017 | 171 / 73 |
| 4 | | 07'41" (+00'13") | 1008 / 4025 | 172 / 75 |
| 5 | | 11'48" (+04'20") | 730 / 4755 | 199 / 42 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 173.29 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'30" | 00:15'08" |
| 3 | 07'55" | 00:23'03" |
| 4 | 07'45" | 00:30'48" |
| 4.7 | 11'56" | 00:39'31" |
留言 
