13.0 km | 01:27:05 | 06:41/km日期: 2018-05-17 17:15 - 平均心率: 91 - 卡路里: 702 Cal - 總步數: 17192 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'41" / 05'52" / 05'39" / 05'25" / 05'35" / 05'31" / 07'42" / 05'25" / 05'27" / 09'38" / 07'38" / 10'34" / 05'41" / 35'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'37" (+01'15") | 1010 / 1010 | 184 / 81 |
2 | | 05'50" (+00'28") | 1003 / 2014 | 187 / 91 |
3 | | 05'39" (+00'17") | 1006 / 3020 | 189 / 93 |
4 | | 05'22" | 1007 / 4028 | 190 / 97 |
5 | | 05'30" (+00'08") | 1004 / 5032 | 191 / 94 |
6 | | 05'30" (+00'08") | 1000 / 6033 | 190 / 95 |
7 | | 07'41" (+02'19") | 1000 / 7034 | 217 / 59 |
8 | | 05'27" (+00'05") | 1002 / 8036 | 191 / 95 |
9 | | 05'25" (+00'03") | 1004 / 9041 | 191 / 96 |
10 | | 09'37" (+04'15") | 1000 / 10042 | 233 / 44 |
11 | | 07'38" (+02'16") | 1005 / 11047 | 222 / 58 |
12 | | 10'29" (+05'07") | 1006 / 12054 | 169 / 56 |
13 | | 05'45" (+00'23") | 1008 / 13062 | 189 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 245.47 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 05'52" | 00:12'33" |
3 | 05'39" | 00:18'12" |
4 | 05'25" | 00:23'37" |
5 | 05'35" | 00:29'12" |
6 | 05'31" | 00:34'43" |
7 | 07'42" | 00:42'25" |
8 | 05'25" | 00:47'50" |
9 | 05'27" | 00:53'17" |
10 | 09'38" | 01:02'55" |
11 | 07'38" | 01:10'33" |
12 | 10'34" | 01:21'07" |
13 | 05'41" | 01:26'48" |
13.0 | 33'43" | 01:27'05" |