老胡 2018/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

老胡新北市
ID 339971

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5.3 km | 00:28:50 | 05:25/km

日期: 2018-05-16 17:11 - 卡路里: 373 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 05'49" / 05'21" / 05'27" / 05'13" / 05'10" / 04'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'42"

(05'42")

05'43" (+00'37")

996 / 996

2

05'28"

(11'10")

05'26" (+00'20")

1005 / 2002

3

05'23"

(16'33")

05'24" (+00'18")

994 / 2996

4

05'17"

(21'50")

05'14" (+00'08")

1006 / 4003

5

05'10"

(27'00")

05'06"

1013 / 5016

6

01'31"

(28'31")

03'23"

448 / 5464

5月累積里程 : 171.05 km

索康尼 K9 累積 : 944.9 km

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ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'21"	00:11'10"
3	05'27"	00:16'37"
4	05'13"	00:21'50"
5	05'10"	00:27'00"
5.3	04'44"	00:28'31"

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