8.0 km | 00:46:45 | 05:50/km日期: 2018-05-18 13:47 - 平均心率: 145 - 卡路里: 656 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 36°C - 濕度: 46% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'04" / 05'49" / 05'53" / 10'06" / 06'00" / 05'51" / 05'51" / 05'26" / 14'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" | 7725 / 7725 |
2 | | 06'09" (+00'20") | 13 / 7738 |
3 | | 05'53" (+00'04") | 84 / 7823 |
4 | | 06'47" (+00'58") | 12 / 7836 |
5 | | 06'12" (+00'23") | 80 / 7916 |
6 | | 06'48" (+00'59") | 12 / 7928 |
7 | | 05'54" (+00'05") | 84 / 8013 |
8 | | 04'59" | 1 / 8014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
170.46 km mizuno wave vitality 2 8KN-280151 累積 :
6967.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'49" | 00:11'53" |
3 | 05'53" | 00:17'46" |
4 | 10'06" | 00:27'52" |
5 | 06'00" | 00:33'52" |
6 | 05'51" | 00:39'43" |
7 | 05'51" | 00:45'34" |
8 | 05'26" | 00:51'00" |
8.0 | 14'26" | 00:51'13" |