施俊旭 2018/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

施俊旭屏東
ID 130280

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3.2 km | 00:30:09 | 09:30/km

日期: 2018-05-17 07:42 - 卡路里: 197 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 11'16" / 08'59" / 07'32" / 11'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'08"

(11'08")

11'11" (+03'34")

994 / 994

2

09'00"

(20'08")

08'57" (+01'20")

1005 / 1999

3

07'39"

(27'47")

07'37"

1004 / 3003

4

01'59"

(29'46")

12'23" (+04'46")

160 / 3163

5月累積里程 : 38.73 km

Nike Zoom10 累積 : 579.9 km

Android - Sony E6653 上傳 | 6 years ago

黃國棟, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'16"	00:11'16"
2	08'59"	00:20'15"
3	07'32"	00:27'47"
3.2	11'40"	00:29'46"

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