3.8 km | 00:32:09 | 08:22/km日期: 2018-05-16 06:04 - 平均心率: 138 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 09'04" / 13'59" / 06'22" / 06'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'08" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'12" (+02'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'30" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'19" | 836 / 3836 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 75.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'04" | 00:09'04" |
2 | 13'59" | 00:23'03" |
3 | 06'22" | 00:29'25" |
3.8 | 06'18" | 00:34'42" |