5.3 km | 01:07:30 | 12:42/km日期: 2018-05-16 19:36 - 平均心率: 103 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 116
Pace: 12'57" / 13'34" / 12'55" / 12'17" / 12'01" / 12'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'56" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'34" (+01'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'54" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'16" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'01" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'14" (+00'13") | 309 / 5309 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 214.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'57" | 00:12'57" |
| 2 | 13'34" | 00:26'31" |
| 3 | 12'55" | 00:39'26" |
| 4 | 12'17" | 00:51'43" |
| 5 | 12'01" | 01:03'44" |
| 5.3 | 12'16" | 01:07'32" |
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