5.1 km | 00:24:30 | 04:48/km日期: 2018-05-17 21:04 - 平均心率: 49 - 卡路里: 275 Cal - 總步數: 4394 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 04'53" / 04'38" / 05'02" / 04'48" / 04'26" / 07'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'53" (+00'28") | 1002 / 1002 | 174 / 117 |
2 | | 04'37" (+00'12") | 1003 / 2005 | 177 / 121 |
3 | | 05'01" (+00'36") | 1002 / 3007 | 178 / 111 |
4 | | 04'45" (+00'20") | 1008 / 4016 | 180 / 116 |
5 | | 04'25" | 1001 / 5018 | 182 / 123 |
6 | | 07'17" (+02'52") | 96 / 5114 | 200 / 68 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 91.89 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'53" | 00:04'53" |
2 | 04'38" | 00:09'31" |
3 | 05'02" | 00:14'33" |
4 | 04'48" | 00:19'21" |
5 | 04'26" | 00:23'47" |
5.1 | 07'27" | 00:24'30" |