3.8 km | 00:53:36 | 14:14/km日期: 2018-05-16 20:16 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 16'51" / 19'07" / 11'04" / 08'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'56" (+05'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 19'06" (+08'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'04" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'30" | 762 / 3762 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 191.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'51" | 00:16'51" |
2 | 19'07" | 00:35'58" |
3 | 11'04" | 00:47'02" |
3.8 | 08'29" | 00:53'31" |