林謙文 2018/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

林謙文台北市
ID 297142

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5.6 km | 00:54:42 | 09:48/km

日期: 2018-04-30 07:24 - 總爬升: 116 m - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 08'51" / 09'42" / 08'49" / 10'50" / 08'44" / 12'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'44"

(08'44")

08'44" (+00'25")

999 / 999

2

11'07"

(19'51")

09'54" (+01'35")

1121 / 2121

3

08'57"

(28'48")

08'54" (+00'35")

1004 / 3125

4

10'56"

(39'44")

10'48" (+02'29")

1011 / 4137

5

08'18"

(48'02")

08'19"

997 / 5134

6

06'18"

(54'20")

08'36" (+00'17")

732 / 5866

4月累積里程 : 31.10 km

Android - samsung SM-G610Y 上傳 | 6 years ago

科丞, 陳俠鶴和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'51"	00:08'51"
2	09'42"	00:18'33"
3	08'49"	00:27'22"
4	10'50"	00:38'12"
5	08'44"	00:46'56"
5.6	12'45"	00:54'20"

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