黃偉民 2018/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

黃偉民基隆
ID 360429

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5.0 km | 00:28:04 | 05:36/km

日期: 2018-05-15 20:59 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 04'59" / 05'19" / 04'36" / 04'36" / 05'50" / 00'00" /

基本訓練

5月累積里程 : 32.31 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	05'19"	00:10'18"
3	04'36"	00:14'54"
4	04'36"	00:19'30"
5	05'50"	00:25'20"
5.0	-4002'-54"	00:28'05"

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