15.1 km | 01:24:24 | 05:34/km日期: 2014-02-14 16:53 - 卡路里: 927 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 67%
Pace: 07'19" / 05'50" / 05'10" / 05'53" / 06'15" / 06'24" / 06'13" / 05'21" / 04'55" / 04'34" / 06'06" / 05'26" / 05'00" / 05'18" / 05'16" / 04'08" /
基本訓練
戴愛玲 -- 愛自己
(null) -- 蕭敬騰-疼愛
(null) -- 蘇打綠-夏狂熱07-共舞
(null) -- 翁立友-永遠愛你(娘家)
(null) -- 卓文萱 -超級喜歡 - 愛的城堡
(null) -- 任賢齊~齊待01 嘿嘿岱日查
(null) -- 丁噹-夜貓-06.他說你沒用
(null) -- 李聖傑-收放自如-13-聽我愛你 (&黃美珍)
(null) -- tank-專屬天使
(null) -- 台語新歌-翁立友-因為你的愛
(null) -- Jolin蔡依林 - 花蝴蝶 - 10.熱冬
(null) -- 李聖傑-收放自如-01-I Am Sam (Intro)
(null) -- 卓文萱-幸福氧氣-09-被你愛過我很快樂
(null) -- 陳奕迅 - 上五樓的快活 - 01.在你身邊
(null) -- Beyonce碧昂絲-Sweet Dreams (甜蜜夢境)
(null) -- 卓文萱-幸福調味
(null) -- 王識賢-醉中沙-07-痴情難離 (vs.孫淑媚)
(null) -- 范瑋琪-F ONE-02.愛的盲點
(null) -- 林俊傑JJ-豆漿油條
(null) -- Green Day-21 Guns (二十一把槍)
(null) -- 01. 想你的習慣 - 小宇 1
(null) -- 你和我和他之間
(null) -- 動力火車-繼續轉動-04-愛到瘋癲
2月累積里程 : 408.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 05'50" | 00:13'09" |
3 | 05'10" | 00:18'19" |
4 | 05'53" | 00:24'12" |
5 | 06'15" | 00:30'27" |
6 | 06'24" | 00:36'51" |
7 | 06'13" | 00:43'04" |
8 | 05'21" | 00:48'25" |
9 | 04'55" | 00:53'20" |
10 | 04'34" | 00:57'54" |
11 | 06'06" | 01:04'00" |
12 | 05'26" | 01:09'26" |
13 | 05'00" | 01:14'26" |
14 | 05'18" | 01:19'44" |
15 | 05'16" | 01:25'00" |
15.1 | 04'06" | 01:25'35" |