5.2 km | 00:29:24 | 05:40/km日期: 2018-05-14 18:48 - 平均心率: 167 - 卡路里: 279 Cal - 總步數: 4876 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 04'46" / 05'52" / 06'15" / 05'52" / 05'33" / 06'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'58" | 1004 / 1004 | 170 / 117 |
2 | | 05'54" (+00'56") | 1008 / 2012 | 163 / 103 |
3 | | 06'13" (+01'15") | 1002 / 3014 | 162 / 98 |
4 | | 05'47" (+00'49") | 1005 / 4019 | 167 / 103 |
5 | | 05'42" (+00'44") | 1004 / 5024 | 163 / 106 |
6 | | 03'49" | 174 / 5198 | 180 / 145 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 100.15 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'46" | 00:04'46" |
2 | 05'52" | 00:10'38" |
3 | 06'15" | 00:16'53" |
4 | 05'52" | 00:22'45" |
5 | 05'33" | 00:28'18" |
5.2 | 06'18" | 00:29'24" |