李同湖 2018/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

李同湖台南
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5.5 km | 00:29:30 | 05:23/km

日期: 2018-05-16 17:23 - 卡路里: 310 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'30" / 05'38" / 05'03" / 04'47" / 04'55" / 05'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'27" (+01'39")

989 / 989

2

05'39"

(12'03")

05'37" (+00'49")

1003 / 1992

3

05'03"

(17'06")

05'00" (+00'12")

1006 / 2999

4

04'52"

(21'58")

04'48"

1012 / 4012

5

05'00"

(26'58")

04'57" (+00'09")

1007 / 5019

6

02'18"

(29'16")

05'03" (+00'15")

454 / 5474

赤足甜甜圈

5月累積里程 : 267.81 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 6 years ago

李春興, 周家吉和其他 18 人說推

·

觀看另 2 則留言

Emily / 玉菁 Good night, 同湖大～～

2018-05-16 22:03 ·

1 個人推

🇹🇼葉志豪🇹🇼 太厲害啦！早也操、晚也操...@@

2018-05-16 22:44 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	05'38"	00:12'08"
3	05'03"	00:17'11"
4	04'47"	00:21'58"
5	04'55"	00:26'53"
5.5	05'04"	00:29'16"

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