蔡勝杰 2018/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

蔡勝杰彰化
ID 296259

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5.0 km | 00:33:12 | 06:35/km

日期: 2018-05-15 18:03 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'19" / 06'50" / 06'32" / 06'40" / 06'37" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'18"

1000 / 1000

2

06'50"

(13'08")

06'50" (+00'32")

1000 / 2000

3

06'32"

(19'40")

06'32" (+00'14")

1000 / 3000

4

06'39"

(26'20")

06'39" (+00'21")

1000 / 4000

5

06'36"

(32'57")

06'36" (+00'18")

1000 / 5000

6

00'14"

(33'12")

05'48"

42 / 5042

5月累積里程 : 51.57 km

Adidas Supernova Sequence Boost 8 累積 : 994.2 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾, a-shin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'50"	00:13'09"
3	06'32"	00:19'41"
4	06'40"	00:26'21"
5	06'37"	00:32'58"
5.0	05'49"	00:33'13"

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