12.3 km | 01:10:11 | 05:43/km日期: 2018-05-16 20:08 - 地點: 湖口鄉 - 天氣: 夜跑 - 平均心率: 160 - 卡路里: 719 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'25" / 05'34" / 05'37" / 04'56" / 04'50" / 05'19" / 05'40" / 05'26" / 07'38" / 05'47" / 05'53" / 05'36" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'50" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'38" (+02'48") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" (+00'56") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'52" (+01'02") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'36" (+00'46") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'38" (+00'48") | 265 / 12265 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
102.83 km 
mizuno emperor tr 累積 :
662.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'34" | 00:11'59" |
| 3 | 05'37" | 00:17'36" |
| 4 | 04'56" | 00:22'32" |
| 5 | 04'50" | 00:27'22" |
| 6 | 05'19" | 00:32'41" |
| 7 | 05'40" | 00:38'21" |
| 8 | 05'26" | 00:43'47" |
| 9 | 07'38" | 00:51'25" |
| 10 | 05'47" | 00:57'12" |
| 11 | 05'53" | 01:03'05" |
| 12 | 05'36" | 01:08'41" |
| 12.3 | 05'39" | 01:10'11" |
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