Casper 2012/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

Casper 桃園
ID 2286

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3.0 km | 00:19:02 | 06:24/km

日期: 2012-10-25 15:53 - 地點: 操場 - 天氣: 風大 - 卡路里: 160 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 64%

Pace: 06'28" / 06'21" / 06'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'26"

1015 / 1015

2

06'24"

(12'57")

06'20"

1009 / 2025

赤足復健慢慢跑。

10月累積里程 : 123.90 km

赤足Barefoot 累積 : 3339.8 km

XT 上傳 | 12 years ago

Wallace, Roy_lee 和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'21"	00:12'49"
3.0	06'25"	00:19'02"

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朋友動態

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