柯旺調 2014/02/07 訓練日誌 | Marathon's World

柯旺調嘉義
ID 6157

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15.1 km | 01:16:35 | 05:03/km

日期: 2014-02-07 15:40 - 卡路里: 1332 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 77%

Pace: 05'21" / 05'22" / 05'04" / 05'13" / 05'13" / 05'15" / 05'10" / 05'03" / 04'59" / 04'44" / 04'43" / 04'59" / 04'52" / 04'47" / 04'59" / 07'15" /

2月累積里程 : 322.77 km

XT 上傳 | 10 years ago

吳崇安(Vic), Poloyu 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'22"	00:10'43"
3	05'04"	00:15'47"
4	05'13"	00:21'00"
5	05'13"	00:26'13"
6	05'15"	00:31'28"
7	05'10"	00:36'38"
8	05'03"	00:41'41"
9	04'59"	00:46'40"
10	04'44"	00:51'24"
11	04'43"	00:56'07"
12	04'59"	01:01'06"
13	04'52"	01:05'58"
14	04'47"	01:10'45"
15	04'59"	01:15'44"
15.1	07'15"	01:16'35"

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