6.1 km | 00:41:40 | 06:52/km日期: 2018-05-16 20:28 - 平均心率: 167 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 05'01" / 07'04" / 05'56" / 08'52" / 06'59" / 07'00" / 11'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'48" | 815 / 815 |
2 | | 13'41" (+09'53") | 204 / 1020 |
3 | | 03'54" (+00'06") | 799 / 1819 |
4 | | 17'30" (+13'42") | 165 / 1985 |
5 | | 04'07" (+00'19") | 804 / 2789 |
6 | | 18'43" (+14'55") | 127 / 2917 |
7 | | 04'09" (+00'21") | 813 / 3730 |
8 | | 23'35" (+19'47") | 243 / 3973 |
9 | | 04'13" (+00'25") | 811 / 4785 |
10 | | 19'08" (+15'20") | 183 / 4968 |
11 | | 04'03" (+00'15") | 818 / 5787 |
12 | | 16'38" (+12'50") | 280 / 6068 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 107.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'01" | 00:05'01" |
2 | 07'04" | 00:12'05" |
3 | 05'56" | 00:18'01" |
4 | 08'52" | 00:26'53" |
5 | 06'59" | 00:33'52" |
6 | 07'00" | 00:40'52" |
6.1 | 11'45" | 00:41'40" |