🇹🇼葉志豪🇹🇼 2018/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

🇹🇼葉志豪🇹🇼 台南
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🇹🇼葉志豪🇹🇼

11.5 km | 01:10:26 | 06:08/km

日期: 2018-05-15 18:29 - 地點: 糖廠路線 - 天氣: 熱 - 卡路里: 833 Cal - 總步數: 12322 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 05'51" / 06'10" / 06'23" / 06'17" / 06'03" / 06'15" / 06'17" / 06'21" / 06'04" / 05'57" / 05'49" / 06'20" /

好熱....今天就繼續輕鬆小跑一下吧！大家晚安喔！

5月累積里程 : 345.62 km

Y拖累積 : 16823.6 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

楊姐, 劉木雄和其他 113 人說推

·

觀看另 12 則留言

karros 真的很熱ㄚ~~俺跑不下去

2018-05-16 11:10 ·

1 個人推

李同湖晚安，最近很熱，注意補充水分，今天休假多跑了些

2018-05-16 20:20 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	06'10"	00:12'01"
3	06'23"	00:18'24"
4	06'17"	00:24'41"
5	06'03"	00:30'44"
6	06'15"	00:36'59"
7	06'17"	00:43'16"
8	06'21"	00:49'37"
9	06'04"	00:55'41"
10	05'57"	01:01'38"
11	05'49"	01:07'27"
11.5	06'18"	01:10'26"

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