4.2 km | 00:22:58 | 05:28/km日期: 2018-05-14 19:52 - 平均心率: 169 - 卡路里: 226 Cal - 總步數: 4190 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'38" / 05'20" / 05'12" / 05'32" / 06'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'38" (+00'26") | 1002 / 1002 | 183 / 96 |
2 | | 05'18" (+00'06") | 1004 / 2006 | 183 / 102 |
3 | | 05'12" | 1007 / 3014 | 182 / 104 |
4 | | 05'28" (+00'16") | 1002 / 4016 | 180 / 101 |
5 | | 06'15" (+01'03") | 199 / 4216 | 182 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
最大心率為153 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 142.80 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'20" | 00:10'58" |
3 | 05'12" | 00:16'10" |
4 | 05'32" | 00:21'42" |
4.2 | 06'20" | 00:22'58" |