6.1 km | 00:51:16 | 08:25/km日期: 2018-05-16 05:01 - 平均心率: 127 - 卡路里: 311 Cal - 總步數: 9306 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 65 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 09'02" / 08'43" / 08'23" / 08'20" / 08'25" / 07'25" / 11'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'04" (+01'38") | 1000 / 1000 | 193 / 56 |
2 | | 08'42" (+01'16") | 1000 / 2001 | 184 / 62 |
3 | | 08'21" (+00'55") | 1003 / 3004 | 168 / 70 |
4 | | 08'19" (+00'53") | 1006 / 4010 | 169 / 71 |
5 | | 08'25" (+00'59") | 1003 / 5013 | 186 / 63 |
6 | | 07'26" | 1003 / 6017 | 182 / 73 |
7 | | 11'17" (+03'51") | 70 / 6087 | 222 / 39 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 206.19 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'02" | 00:09'02" |
2 | 08'43" | 00:17'45" |
3 | 08'23" | 00:26'08" |
4 | 08'20" | 00:34'28" |
5 | 08'25" | 00:42'53" |
6 | 07'25" | 00:50'18" |
6.1 | 11'49" | 00:51'16" |