15.0 km | 01:59:14 | 07:56/km日期: 2018-05-15 18:58 - 總爬升: 356 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 952 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 30°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 08'59" / 09'35" / 07'48" / 07'53" / 08'22" / 07'35" / 07'35" / 07'47" / 07'29" / 07'48" / 07'14" / 07'48" / 07'48" / 07'52" / 13'50" / 10'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'21" (+00'43") | 5000 / 5000 |
2 | | 07'38" | 5000 / 10000 |
3 | | 07'48" (+00'10") | 5000 / 15000 |
4 | | 10'04" (+02'26") | 16 / 15016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 234.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'59" | 00:08'59" |
2 | 09'35" | 00:18'34" |
3 | 07'48" | 00:26'22" |
4 | 07'53" | 00:34'15" |
5 | 08'22" | 00:42'37" |
6 | 07'35" | 00:50'12" |
7 | 07'35" | 00:57'47" |
8 | 07'47" | 01:05'34" |
9 | 07'29" | 01:13'03" |
10 | 07'48" | 01:20'51" |
11 | 07'14" | 01:28'05" |
12 | 07'48" | 01:35'53" |
13 | 07'48" | 01:43'41" |
14 | 07'52" | 01:51'33" |
15 | 13'50" | 02:05'23" |
15.0 | 09'53" | 02:05'33" |