觀雲長 2018/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

觀雲長新北市
ID 347754

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3.0 km | 00:23:25 | 07:42/km

日期: 2018-05-15 05:50 - 卡路里: 216 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 06'26" / 07'45" / 07'49" / 37'30" /

基本訓練

5月累積里程 : 21.16 km

Merrell All out rush 累積 : 96.7 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	07'45"	00:14'11"
3	07'49"	00:22'00"
3.0	42'19"	00:23'30"

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