5.7 km | 00:40:47 | 07:10/km日期: 2018-05-10 22:22 - 平均心率: 123 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'43" / 07'11" / 07'10" / 07'14" / 07'05" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'12" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'11" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'10" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'14" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'04" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'09" (+00'05") | 688 / 5688 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
57.61 km MIZUNO Wave Hitogami 2 累積 :
2265.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 07'11" | 00:13'54" |
3 | 07'10" | 00:21'04" |
4 | 07'14" | 00:28'18" |
5 | 07'05" | 00:35'23" |
5.7 | 07'08" | 00:40'18" |