2.0 km | 00:13:57 | 06:52/km日期: 2018-05-15 20:41 - 平均心率: 134 - 卡路里: 93 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 29°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 07'04" / 06'49" / 02'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'12" (+00'24") | 96 / 96 |
2 | | 09'52" (+07'04") | 110 / 207 |
3 | | 02'48" | 101 / 308 |
4 | | 10'15" (+07'27") | 109 / 417 |
5 | | 02'57" (+00'09") | 100 / 518 |
6 | | 11'07" (+08'19") | 104 / 622 |
7 | | 03'15" (+00'27") | 102 / 724 |
8 | | 12'27" (+09'39") | 98 / 823 |
9 | | 03'19" (+00'31") | 102 / 925 |
10 | | 11'59" (+09'11") | 102 / 1028 |
11 | | 03'07" (+00'19") | 101 / 1129 |
12 | | 11'36" (+08'48") | 93 / 1223 |
13 | | 03'11" (+00'23") | 101 / 1324 |
14 | | 10'57" (+08'09") | 102 / 1426 |
15 | | 03'23" (+00'35") | 98 / 1525 |
16 | | 10'46" (+07'58") | 98 / 1624 |
17 | | 03'28" (+00'40") | 97 / 1721 |
18 | | 10'31" (+07'43") | 102 / 1823 |
19 | | 03'19" (+00'31") | 100 / 1924 |
20 | | 05'22" (+02'34") | 105 / 2029 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 210.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 06'49" | 00:13'53" |
2.0 | 02'14" | 00:13'57" |